По всей России
Лояльным клиентам подарки
Полная палитра

Мы занимаемся поставкой профессиональных гамаков по территории всей России с 2014 года. За это время наша компания зарекомендовала себя, как надежный и добропорядочный партнер, выполняющий все обязательства и договоренности. А наши гамаки на протяжении долгого времени служат во многих фитнес-студиях страны.
Мы проводим обучения и мастер-классы от сертифицированного специалиста по направлениям воздушная растяжка и акробатика на гамаке (базовый, продвинутый курс, мастер - классы), также занимаемся проведением вебинаров и онлайн-курсов.
Добро пожаловать в наш воздушный мир.
Воспарите над землей вместе с нами!

Профессиональные гамаки для воздушных направлений - залог безопасности и Вашего успех
ОРИГИНАЛЬНЫЕ ГАМАКИ
Размеры: 5 м. / 2,8 м.


ОПИСАНИЕ
НОВЫЙ ОНЛАЙН МАСТЕР - КЛАСС «AIRACROBATICS»
Теория 30 минут + практика 2 часа (воздушная акробатика на гамаке|трюки и связки)
Продолжительность МК: 2 часа 30 минут
Разбор 34 связок на практике
Сертификат в электронном виде: после сдачи экзамена
Возможно прохождение без сертификата!
Срок доступа: 30 дней
Качество: 4K
Для тех, кто соскучился по нашим МК и новым знаниям, приглашаем присоединиться к полётам в режиме онлайн. Окунись в атмосферу класса, вместе с нами!
Мастер - класс проходил 14 мая 2022 года в
г. Краснодар.
СТОИМОСТЬ: 3 000 ₽
Введите номер телефона, на который мы отправим Вам инструкцию о приобретении

ОПИСАНИЕ
Запись Мастер - класса •AIRACROBATICS• (трюки и связки на гамаке)
Для тех, кто мечтает присоединиться к нашему МК, но не имеет возможности приехать, теперь есть способ окунуться в атмосферу МК и прочувствовать полёт на себе!
Данный практикум рассчитан на продвинутую отработку полученных навыков по ведению тренировки.
✅ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 часа 4 минуты
✅Full HD качество
✅Цели МК:
Обучиться выполнять самостоятельно и уметь научить подопечного правильной и безопасной технике выполнения трюков с учетом его целей и возможностей.
Получить навык выполнения сложных связок в гамаке.
✅Материал НЕ ТОЛЬКО для опытных тренеров, которые уже проходили обучение ранее, и применяют навыки в работе с клиентами. Но и для тех инструкторов, кто не имеет опыт преподавания в гамаке, но мечтает начать осваивать данное направление! На МК Вы ознакомитесь с самыми запоминающимися связками в гамаке. Научитесь выполнять трюки технически правильно и пополните свой багаж знаний!
СТОИМОСТЬ: 2 500 ₽
Введите номер телефона, на который мы отправим Вам инструкцию о приобретении

ОПИСАНИЕ
Данный практикум рассчитан на продвинутую отработку полученных навыков по ведению AirStretching тренировки. Видеопособие включает краткую информацию по направлению AirStretching, специфике работы тренеров данного направления.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 час 21 минута.
Цели видеопособие:
1. Обучиться выполнять самостоятельно и уметь научить подопечного правильной и безопасной технике выполнения упражнений с учетом его целей и возможностей;
2. Получить навык выполнения сложных связок в гамаке;
3. Прийти к понимаю, что такое AirStretching (продвинутый уровень);
4. Уметь построить «импровизационный» урок с предложенными связками, учитывая цель тренировки;
Для кого это видеопособие?
• Для тех, кто уже прошел Базовый и Продвинутый курс “AirStretching”;
• Материал НЕ ТОЛЬКО для опытных тренеров, которые уже проходили обучение растяжки в гамаке ранее, и применяют растяжку в гамаке в работе с персональными клиентами, но и для тех инструкторов и спортсменов, кто не имеет опыта преподавания и занятий в гамаке, но мечтает начать осваивать данное направления. Видеопособие ознакомит Вас с самыми запоминающимися упражнениями в гамаке продвинутого уровня на растяжку;
• Для тех, кто хочет научиться выполнять упражнения на растягивание в гамаке технически правильно и пополнить свой багаж знаний новыми элементами.
СТОИМОСТЬ: 2 500 ₽
Введите номер телефона, на который мы отправим Вам инструкцию о приобретении

ОПИСАНИЕ
Запись Мастер - класса •AIRACROBATICS• (трюки и связки на гамаке)
Для тех, кто мечтает присоединиться к нашему МК, но не имеет возможности приехать, теперь есть способ окунуться в атмосферу МК и прочувствовать полёт на себе!
Данный практикум рассчитан на продвинутую отработку полученных навыков по ведению тренировки.
✅ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 часа 30 минуты
✅Full HD качество
✅Цели МК:
Обучиться выполнять самостоятельно и уметь научить подопечного правильной и безопасной технике выполнения трюков с учетом его целей и возможностей.
Получить навык выполнения сложных связок в гамаке.
✅Материал НЕ ТОЛЬКО для опытных тренеров, которые уже проходили обучение ранее, и применяют навыки в работе с клиентами. Но и для тех инструкторов, кто не имеет опыт преподавания в гамаке, но мечтает начать осваивать данное направление! На МК Вы ознакомитесь с самыми запоминающимися связками в гамаке. Научитесь выполнять трюки технически правильно и пополните свой багаж знаний!
СТОИМОСТЬ: 3 500 ₽
Введите номер телефона, на который мы отправим Вам инструкцию о приобретении

ОПИСАНИЕ
30 шпагатов за 30 минут.
Шпагаты с использованием гамака.
В данном видео мы подробно разберём 30 связок с использованием гамака с выходом во все возможные шпагаты, где наглядно покажем и объясним, как выполнять вход и выход в элемент.
СТОИМОСТЬ: 990 ₽
Введите номер телефона, на который мы отправим Вам инструкцию о приобретении

Для тех, кто хочет стать грамотным инструктором и преподавать безопасно и эффективно.
Тренинг НЕ ТОЛЬКО для опытных тренеров, которые уже проходили обучения, но и для тех инструкторов и спортсменов, кто не имеет опыта преподавания и занятий в гамаке.
Для тех, кто хочет научиться выполнять упражнения на растягивание в гамаке технически правильно и освоить направление с 0.
Онлайн-обучение: Воздушная растяжка и основы акробатики на гамаке с нуля.
Стоимость: от 21 000
Если у Вас нет возможности приехать;
Обучение не выходя из дома в любой точке Мира;
Сертификат о дополнительном образовании;
Онлайн-обучение «AirStretching».
Длительность: 30 дней
Стоимость: 15 000
Вам понадобится:
•Место для занятий дома или в студии с Вашим личным гамаком;
•Интернет;
•Телефон или ноутбук с фото/видеокамерой;
Вы получаете:
•Сертификат о доп. образовании
•Методическое пособие
•Видеоуроки

Для организации курса в Вашем городе, звоните нам!
Онлайн - курс
Ведущий класса
АЛИНА ВЕБЕР
Описание
Стоимость:
от 21 000
Заявка
Онлайн - курс
Ведущий курса
АЛИНА ВЕБЕР
Описание
http://airacrobatics.ru/online
Онлайн обучение «AirStretching» (воздушная растяжка и основы акробатики на гамаке).
Длительность: 30 дней
Стоимость: от 21 000
Вам понадобится:
•Место для занятий дома или в студии с вашим личным гамаком;
•Телефон или ноутбук с видеокамерой;
Вы получаете:
•Сертификат о доп. образовании
•Методическое пособие
•Видеоуроки
Стоимость:
от 21 000
Заявка
Сотни довольных учеников





Политика конфиденциальности
Индивидуальный предприниматель
Пономарева Алина Александровна
ИНН: 450114791711
ОГРН: 319450100020721
Политика обработки персональных данных
1. Основные термины и определения
В настоящей политике используются следующие основные понятия:
— Персональные данные — любая информация, относящаяся к прямоили косвенно определенному или определяемому физическому лицу(субъекту персональных данных);
— Оператор — ИП Пономарева Алина, самостоятельно организующее иосуществляющее обработку персональных данных, а такжеопределяющее цели обработки персональных данных, составперсональных данных, подлежащих обработке, действия (операции),совершаемые с персональными данными;
— Обработка персональных данных — любое действие (операция) илисовокупность действий (операций), совершаемых с использованиемсредств автоматизации или без использования таких средств сперсональными данными, включая сбор, запись, систематизацию,накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение),извлечение, использование, передачу (распространение,предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление,уничтожение персональных данных;
— Автоматизированная обработка персональных данных — обработкаперсональных данных с помощью средств вычислительной техники;
— Распространение персональных данных — действия, направленныена раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц;
— Предоставление персональных данных — действия, направленныена раскрытие персональных данных определенному лицу илиопределенному кругу лиц;
— Блокирование персональных данных — временное прекращениеобработки персональных данных (за исключением случаев, еслиобработка необходима для уточнения персональных данных);
— Уничтожение персональных данных — действия, ИПв результатекоторых становится невозможным восстановить содержаниеперсональных данных в информационной системе персональных данныхи (или) в результате которых уничтожаются материальные носителиперсональных данных;
— Обезличивание персональных данных — действия, в результатекоторых становится невозможным без использования дополнительнойинформации определить принадлежность персональных данныхконкретному субъекту персональных данных;
— Информационная система персональных данных — совокупностьсодержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающихих обработку информационных технологий и технических средств;
— Трансграничная передача персональных данных — передачаперсональных данных на территорию иностранного государстваоргану власти иностранного государства, иностранномуфизическому лицу или иностранному юридическому лицу.
2. Общие положения
Оператор, основываясь на целях безусловного выполнениятребований законодательства РФ и поддержания своей деловойрепутации, считает своими задачами исполнение принциповсправедливости, законности, конфиденциальности, безопасностипри обработке персональных данных.
Настоящая политика в отношении обработки персональных данных:
— разработана с учетом требований Конституции РФ,законодательства Российской Федерации, нормативных правовыхактов Российской Федерации в области персональных данных;
— определяет основные принципы, цели и способы обработкиперсональных данных, состав субъектов персональных данных и ихправа, действия Оператора при обработке персональных данных,меры, принимаемые Оператором по защите персональных данных, атакже меры по контролю за соблюдением требованийзаконодательства и данной политики;
— является общедоступным документом, которым регулируетсядеятельность Оператора при обработке персональных данных.
3. Информация об операторе
Индивидуальный̆ предприниматель
Пономарева Алина Александровна
Расчётный счёт: 40802810332000009081
ИНН: 450114791711
ОГРН: 319450100020721
Банк: КУРГАНСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ N8599 ПАО СБЕРБАНК
БИК: 043735650
Кор. счёт: 30101810100000000650
Электронная почта: support@airacrobatics.ru
Контактный телефон: +7 (912) 792 20 28
4. Правовые основания обработки персональных данных
Данная политика в отношении обработки персональных данныхсоставлена в соответствии с требованиями следующих нормативно-правовых актов РФ:
— Конституции Российской Федерации;
— Трудового кодекса Российской Федерации;
— Федерального закона от 27 июля 2006 года No 152-ФЗ «Оперсональных данных»;
— Указа Президента Российской Федерации от 06 марта 1997 г. No188 «Об утверждении Перечня сведений конфиденциальногохарактера»;
— постановления Правительства Российской Федерации от 13сентября 2008 года No 687 «Об утверждении Положения обособенностях обработки персональных данных, осуществляемой безиспользования средств автоматизации»;
— постановления Правительства Российской Федерации от 06 июля2008 года No 512 «Об утверждении требований к материальнымносителям биометрических персональных данных и технологиямхранения таких данных вне информационных систем персональныхданных»;
— постановления Правительства Российской Федерации от 01 ноября2012 года No 1119 «Об утверждении требований к защите
персональных данных при их обработке в информационных системахперсональных данных»;
— приказа ФСТЭК России от 18 февраля 2013 г. No 21 «Об утверждениисостава и содержания организационных и технических мер пообеспечению безопасности персональных данных при их обработке винформационных системах персональных данных»;
— приказа Роскомнадзора от 05 сентября 2013 No 996 «Об утверждениитребований и методов по обезличиванию персональных данных»;
— иных нормативно-правовых актов Российской Федерации инормативных документов уполномоченных органов государственнойвласти.
5. Цели обработки персональных данных
Оператор обрабатывает персональные данные исключительно в целях:— осуществления хозяйственной деятельности, как ненаправленнойна извлечение прибыли, так и направленной на извлечение прибыли(включая, но, не ограничиваясь, уставную деятельностьОператора);
— исполнения договора, одной из сторон (либовыгодоприобретателем) которого является субъект персональныхданных (включая трудовые отношения с работниками Оператора,отношения с контрагентами/поставщиками и спокупателями/клиентами Оператора).
Не допускается обработка персональных данных, которые неотвечают целям обработки.
6. Субъекты и категории персональных данных
В информационных системах
обрабатываются персональные
персональных данных:
— штатных и нештатныхтрудовых/договорных отношениях с Оператором;— физических лиц — клиентов Оператора;
— физических лиц — контрагентов по договорам, заключеннымОператором
Оператор осуществляет обработку следующих категорийперсональных данных общей категории: фамилия, имя, отчество,дата рождения, месяц рождения, год рождения, данные документов,удостоверяющих личность, адрес (регистрации по месту жительстваи фактического проживания), контактные данные (номера телефонов,адреса электронной почты), реквизиты доверенности или иногодокумента, подтверждающие полномочия, метаданные пользователясайта (cookie, данные об IP-адресе и местоположении).
7. Основные принципы обработки персональных данных
Обработка персональных данных Оператором ведется с учетомобеспечения защиты прав и свобод как работников Оператора, таки иных лиц при обработке их персональных данных, в том числеправ на неприкосновенность частной жизни, личную и семейнуютайну на основе принципов:
— законности и справедливости обработки персональных данных;
— ограничения обработки персональных данных достижениемконкретных, заранее определенных и законных целей;
персональных данных Операторомданные следующих субъектов
работников, состоящих в
— соответствия целей и способов обработки персональных данныхтем целям, которые были заявлены при сборе данных;
— недопустимости объединения баз данных, созданных с разнымицелями для обработки персональных данных;
— соответствия необходимости и достаточности объема, характераи способов обработки персональных данных заявленным целям ихобработки;
— обеспечения точности, достоверности и, при необходимости,актуальности по отношению к целям обработки;
— хранения персональных данных в форме, позволяющей определитьсубъекта персональных данных не дольше, чем того требуют целиобработки, требования законодательства или договора, по которомувыгодоприобретателем является субъект персональных данных;
— уничтожения или обезличивания персональных данных подостижении целей или утраты необходимости в достижении этихцелей, если иное не предусмотрено требованиями законодательства.8. Действия с персональными данными
Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление,хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение,использование, передачу (распространение, предоставление,доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожениеперсональных данных.
Оператором обработка персональных данных осуществляетсяследующими способами:
— автоматизированная обработка персональных данных;
— неавтоматизированная обработка персональных данных;
— смешанная обработка персональных данных.
9. Меры по выполнению обязанностей Оператора в обеспечениибезопасности персональных данных при их обработке
— Носители информации, содержащие персональные данные, хранятсяв специальных строго контролируемых помещениях, расположенных впределах границ контролируемых и охраняемых зон.
— Информационный доступ к техническим средствам, с помощьюкоторых производится обработка персональных данных, реализованчерез автоматизированные рабочие места, защищенные отнесанкционированного доступа. В зависимости от степеникритичности информации разграничение (ограничение) доступапроизводится программно-аппаратными средствами идентификации иаутентификации пользователей.
— Разграничен (ограничен) доступ персонала и посторонних лиц взащищаемые помещения и помещения, где размещены средстваинформатизации и коммуникации, а также где хранятся носители сперсональными данными.
— Информация доступна лишь для строго определенных работников.Производится запись (логирование) входа/выхода работников в/изоперационную(ой) систему(ы), работы в автоматизированныхрабочих местах, доступа к базам данных.
— Реализована защита информации от сбоев оборудования ивредоносного программного обеспечения. Применяется системавосстановления информации.
— При работе в сетях безопасность информации обеспечиваетсясредствами межсетевого экранирования, созданиемдемилитаризованных зон, виртуальных частных сетей, защищенныхканалов связи, применением защищенных протоколов передачиинформации и программно-аппаратных средств шифрованияинформации.
10. Ответственность и контроль за соблюдением требованийнастоящей политики и законодательства в области персональныхданных
Ответственным за соблюдением требований законодательства вобласти персональных данных и настоящей политики являетсяОператор.
Приказом Оператора назначается лицо, ответственное заорганизацию обработки и обеспечение безопасности персональныхданных.
Лицо, ответственное за организацию и обеспечение безопасностиперсональных данных, в рамках выполнения положений настоящейполитики и законных актов Российской Федерации в областиперсональных данных уполномочено:
— определять угрозы безопасности персональных данных при ихобработке в информационных системах персональных данных;
— планировать применение организационных и технических мер пообеспечению безопасности персональных данных при их обработке винформационных системах персональных данных, необходимых дляпротиводействия угрозам безопасности персональных данных ивыполнения требований к защите персональных данных;
— организовывать контроль и/или аудит соответствия принятых мерзащиты при обработке персональных данных Федеральному закону от27.07.2006 No 152-ФЗ «О персональных данных», нормативнымправовым актам, требованиям нормативных актов к защитеперсональных данных, локальным актам;
— оценивать эффективность принимаемых мер по обеспечениюбезопасности персональных данных до ввода в эксплуатациюинформационной системы персональных данных и организовыватьмониторинг уровня защищенности персональных данных приэксплуатации информационной системы персональных данных;
— проводить анализ по фактам нарушения положений настоящейполитики;
— разрабатывать и принимать соответствующие меры на поддержаниенеобходимого уровня защищенности персональных данных;
— организовывать прием и обработку обращений и запросоврегулирующих органов РФ, субъектов персональных данных или ихпредставителей.
Лица, виновные в нарушении норм действующего законодательстваРоссийской Федерации в области персональных данных могут бытьпривлечены к дисциплинарной, административной, гражданской иуголовной ответственности в порядке, установленном действующимзаконодательством Российской Федерации.
11. Права субъектов персональных данных
Субъект персональных данных имеет право на получение информацииоб обработке его персональных данных Оператором, в том числесодержащую:
— подтверждение факта обработки персональных данных;
— правовое основание, цели и сроки обработки персональныхданных;
— способы обработки персональных данных;
— иные сведения, предусмотренные законодательством РоссийскойФедерации.
Право субъекта персональных данных на доступ к его персональнымданным может быть ограничено:
— если обработка персональных данных, включая те, что полученыв результате оперативно-розыскной деятельности, выполняется вцелях укрепления обороны страны, обеспечения безопасностигосударства и охраны правопорядка;
— если обработка персональных данных осуществляется всоответствии с законодательством о противодействии легализации(отмыванию) доходов, полученных преступным путем, ифинансированию терроризма;
— если доступ субъекта персональных данных нарушает права изаконные интересы третьих лиц;
— при условии, что обработка персональных данных производитсяорганами, осуществляющими задержание субъекта персональныхданных по подозрению в совершении преступления, либопредъявившими субъекту персональных данных обвинение поуголовному делу, либо применившими к субъекту персональныхданных меру пресечения до предъявления обвинения, за исключениемпредусмотренных уголовно-процессуальным законодательствомРоссийской Федерации случаев, когда допускается ознакомлениеподозреваемого или обвиняемого с такими персональными данными;— если обработка персональных данных осуществляется в случаях,предусмотренных законодательством Российской Федерации отранспортной безопасности, в целях обеспечения устойчивого ибезопасного функционирования транспортного комплекса, защитыинтересов личности, общества и государства в сфере транспортногокомплекса от актов незаконного вмешательства.
Субъект персональных данных имеет право на:
— уточнение своих персональных данных, их блокирование илиуничтожение, если персональные данные являются неполными,устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являютсянеобходимыми для заявленной цели обработки:
— отзыв согласия на обработку персональных данных;
— осуществление иных прав, предусмотренных законодательствомРоссийской Федерации в области персональных данных.
Для реализации своих прав и законных интересов субъектперсональных данных может обратиться к Оператору, либо егоуполномоченным сотрудникам.
Уполномоченный сотрудник Оператора рассматривает обращения ижалобы со стороны субъектов персональных данных, тщательнорасследует факты нарушений и принимает все необходимые меры дляих немедленного устранения, наказания виновных лиц и
урегулирования спорных и конфликтных ситуации в досудебномпорядке.
Субъект персональных данных вправе обжаловать действия илибездействие Оператора путем обращения в уполномоченных орган позащите прав субъектов персональных данных.
Субъект персональных данных имеет право на защиту своих прав изаконных интересов, в том числе в судебном порядке.
12. Заключительные положения
Настоящая политика разработана и утверждена приказом Оператора.Настоящая Политика является внутренним документом Оператора,общедоступной и подлежит размещению на официальном сайтеОператора.
Настоящая Политика подлежит изменению, дополнению в случаепоявления новых законодательных актов и специальных нормативныхдокументов по обработке и защите персональных данных
Контроль исполнения требований настоящей Политикиосуществляется ответственными за обеспечение безопасностиперсональных данных.
Ответственность должностных лиц Оператора, имеющих доступ кперсональным данным, за невыполнение требований норм,регулирующих обработку и защиту персональных данных,определяется в соответствии с законодательством РоссийскойФедерации и внутренними документами Оператора.
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения
Я...
фамилия
контактная информация: даю свое согласие
имя отчество
номер телефона, адрес электронной почты или почтовый адрес субъекта персональных данных
фамилия, имя, отчество, место жительства или место пребывания оператора-физического лица; фамилия, имя, отчество, ИНН, ОГРНИП (если он известен субъекту) оператора-индивидуального предпринимателя; наименование, юридический адрес, ИНН, ОГРН (если он известен субъекту) оператора-юридического лица.
на распространение своих персональных данных, к которым относятся:
Перечень персональных данных
Фамилия
Имя
Отчество
Год рождения Месяц рождения Дата рождения Адрес
Семейное положение Образование Профессия Социальное положение Доходы
Иная информация*
Расовая принадлежность Национальная принадлежность Политические взгляды Религиозные убеждения Философские убеждения Состояние здоровья Состояние интимной жизни Сведения о судимости
Фотография
Отпечатки пальцев
Иная информация, относимаяк биометрическим
Разрешение на Условия и запретыраспространение
(да/нет)
Общие персональные данные
Дополнительные условия
Специальные категории персональных данных
Биометрические персональные данные
персональным данным*
* подробный перечень персональных данных, на распространение которых дается согласие
с целью
.
цель (цели) обработки персональных данных
Распространение вышеуказанных персональных данных будет осуществляться посредством размещения их на информационных ресурсах оператора:
Адрес информационного ресурса* Действия с персональными данными*
Настоящее согласие действует со дня его подписания до
срок действия согласия на обработку персональных данных, разрешенных для распространения
«. » г. /
дата оформления согласия подпись субъекта фамилия, имя, отчествоперсональных данных субъекта персональных
данных
Политика конфиденциальности
Противопоказания
1. Противопоказания
1.1 Противопоказания к перевернутым позам:
• Глаукома
• Высокая осложнённая близорукость (миопия> 6,0 диоптрий)
• Периферическая дегенерация сетчатки
• Недавно перенесенная операция (особенно на плечах, глазах, спине, бедрах, руках или запястьях)
• Сердечные заболевания
• Гиперфункция щитовидной железы
• Варикозное расширение вен 3-5 стадии
• Дисплазия тазобедренных суставов 3,4 степени
Чрезмерно высокое или низкое кровяное давление
• Склонность к головокружениям
• Остеопороз, или слабость костной ткани
• Недавно перенесенные травмы головы
• Склонность к обморокам
• Синдром запястного канала
• Артрит тяжелой степени
• Синусит
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• Межпозвоночная грыжа
• Недавно перенесенный инсульт
• Склероз головного мозга
• Косметические инъекции (за последние 6 часов)
1.2. Не следует посещать занятия в гамаках:
· При любых острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита илихолецистита, при аппендиците и т. д.);
· При значительно повышенном артериальном давлении, гипертонии 2-3 стадии, при значительноповышенном внутричерепном давлении;
· При паховых грыжах;
· При тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни, в первые 3-6 месяцев после инфарктамиокарда (далее только после консультации доктора и под тщательным наблюдением);
· При пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии, при аневризме аорты инекомпенсированных пороках сердца;
· При психических заболеваниях, особенно шизофрении и склонности к психозам (исключение - депрессии:при депрессиях занятия йогой могут быть полезны; но лучше все-таки проконсультироваться с врачом)
· Первые 6 месяцев после инсульта (далее после консультации и по рекомендации доктора);
· При инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;
· При тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических повреждениях позвоночника (переломах костейпозвоночника в стадии декомпенсации);
· При злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);
· При тяжелых заболеваниях крови;
· Не следует практиковать в гамаках сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки
· (нужно выждать 2-3 месяца – далее после консультации с лечащим врачом);
· При простуде и гриппе, при повышенной температуре тела – практику отложить;
· Женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
· При повреждениях менисков к практике следует преступать очень осторожно, посоветовавшись с врачом ипредупредив тренера;
· При межпозвонковых грыжах дисков: можно заниматься только посоле консультации со специалистом!;
· Нельзя делать асаны в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль(особенно это касается острой боли в шее или пояснице);
· Занятия в гамаке также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий у вас происходитухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом. В таком случае,проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом.
Политика конфиденциальности
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст